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目前分類:媽咪聖經 (5)

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 放手ㄅ媽咪,不要再要小孩考100分了,會考的成績98分=100分?但除了作文以外~

所以是要媽咪給小孩補作文嗎? 

 

十二年國教超額比序:會考成績仍是入學關鍵

十二年國教超額比序:會考成績仍是入學關鍵

3月底,取代基測的會考將在基北區和彰化區舉辦試測。會考和基測不一樣的地方是什麼?試測後,至少有4個細節拍板定案。

十二年國教明年上路,重頭戲國中教育會考,將於三月三十、三十一日兩天,挑選基北區及彰化區約十萬名國三考生舉行試測。希望透過試測找出可能遇到的問題,解決家長四大疑慮。

國中教育會考考科和基本學力測驗考科相同:國文(加考作文)、英文、數學、社會、自然五科。會考和基測的不同點,有四個面向:難度、計分方式、題型和成績的運用。

1. 難度比基測難。基測考題設計是「中間偏易」,平均題目的答對率是六成~六成五。會考則是「難易適中」,答對率約五成五~六成,會考每一科的難題會比基測多二~三題。

2. 計分方式不再分分計較。會考只分「精熟」、「基礎」及「待加強」三等。答對題數八成~八成五以上是精熟;三成~四成五以上是基礎;三成以下是待加強。

3. 題型加入聽力測驗與非選擇題:英文加入聽力測驗、數學加入非選擇題。英語科試題六十~七十五題,先考二十~三十題聽力後,再考四十~四十五題閱讀;數學科共二十七~三十三題,其中非選擇題佔二~三題。不過,英文聽力和數學非選擇題都要等到一○四年,也就是現在七年級的學生考試時才會採計成績。

4. 會考成績最多只佔超額比序總分的三分之一。考試結果的使用也與基測不同。根據教育部規定,會考成績至多只能佔超額比序的三分之一,各考區都將會考成績納入超額比序項目,且佔比都達三分之一上限。細看各區超額比序內容,許多項目可以輕易取得滿分,像是:沒有記過,或多元學習如健體、音樂、美術各科及格等。因此,會考成績的分級是比序項目中,少數可以區分學生的指標。在一○三年,會考成績幾乎是免試入學比序時,能不能進到理想學校的關鍵。

三月底的試測,主要目的是解決會考試務流程會遇到的問題,考完之後,將公布答對題數與等級對照表、寄發成績單、考生試填志願等。今年暑假後,關於一○三年國中教育會考的細節將定案(一○二年國中教育會考試測重要時程請見本期雜誌頁九十九表一),屆時,會調整確認的有四個部分:

1. 考英聽時播放試題的方式。

2. 了解學生對於數學非選擇題的作答反應,調整命題。

3. 了解各科目各等級的設定是否恰當。

4. 解決免試入學超額比序同分者需要抽籤的問題。

教育部多次在公開場合強調十二年國教免試入學要做到「零抽籤」,是否會在試測後改變原來三等的設定,也是觀察的重點。基北區明星高中免試入學釋出名額少,考生必須五科精熟、作文滿級分,相當於PR九九的表現,才能取得進入第一志願入場券。但基北區達此標準的考生有七百多名,建中、北一女釋出的免試名額只有約三百名,若七百多名考生都填建北,最後還是要抽籤。

會考影響:不用追求「全對」

會考試測使十二年國教呈現「預備起跑」狀態,卻帶來「考試更難、鑑別度不足」的討論。

中部一位生物科老師表示,他樂見會考要逐年加入非選擇題,「因為考選擇題,學生不願花時間去思考過程」的現狀有機會逐漸改善;但他也擔心,會考難度提升,各科精熟的學生只有一五%,會使部分家長要求老師選難一點的教材,學習壓力不減反增。

 

台師大心理與教育測驗研究發展中心副主任曾芬蘭解釋,以前成績好的學生追求的是「全對」;會考之後,每科題目只要答對八○~八五%就是「精熟」。「以前這群學生一題都不能錯,現在每科都可以錯一、兩題,壓力還是比較小的,」曾芬蘭分析。

十二年國教不需升學考試即可升高中的前提下,國中教育會考原本是為了國中畢業生的「學力檢定」。這個以「國中學力監控」為目的發展出來的「會考」,近幾年卻仍舊會是學生升學的重要依據。

 

台灣是不是可以在十二年國教上路後,真正鬆綁考試的局限,把教學的專業還給老師、學習的主權還給學生?會考上路是第一步,但更需要努力的,不是考試遊戲規則的改變,而是全民觀念的更新。

延伸閱讀:國中會考各科參考題本及解答,請見教育部網站(www.edu.tw)或國中教育會考網站(cap.ntnu.edu.tw)。

資料來源:

http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5047483&page=3

 

 

相關資料:

我的小孩是不是只要五科精熟、作文又拿六級分,就可以進第一志願?

  • 五科精熟、作文六級分的學生,很有可能、但不保證能進入第一志願。尤其在競爭激烈的基北區。
    這要從免試入學的名額談起。免試入學要求各招生區釋出七成五的免試名額,但不表示每所學校都提供七成五的免試名額,以建中、北一女為例,只有釋放一五%的名額。以建中、北一女每年招生名額各約一千人來計算,一五%的免試名額,也就是各一百五十人。透過免試入學管道進入建中、北一女,只有三百個名額。
    再從會考成績來看,心測中心預估會考的三等第人數分布:「精熟」約一○%~二○%、「基礎」約四五~六○%、「待加強」約二○~三五%。國英數社自五科全部是精熟等級的學生,預估有八%;五科精熟加上作文六級分的學生,預估約一%。以基北區二○一四年近八萬名考生為例,八%表示有六千多名學生達到五科精熟;一%表示五科精熟加上作文六級分約有八百人。
    比對來看,建中、北一女釋出約三百個免試入學名額,而會考全精熟的人數八百人,若這八百人都登記建中、北一女,將面臨免試入學超額比序的情況。比序項目共三大項:會考成績(三十分)、志願序(三十分)、多元學習表現(三十分),若是會考成績同分,志願序也同分,多元學習表現也同分,接著就需比會考三等級四標示中,誰拿到最多的「A++」。不過,還有另外兩種方式可以進入第一志願: 一、透過特色招生管道,參加學術類的特招考試。以基北區的特招為例,只考國、英、數三科。

資料來源:http://topic.parenting.com.tw/issue/12yearseducation/pg3.aspx

 

 

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別再信椰子油能救失智 八大招教你變成金頭腦!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)自從混油事件爆發之後,許多原本不被民眾所關注的油品,突然的扶起檯面,其中某些油的效用,就會被誇大的炒作,像是椰子油就是最典型的案例。近期,椰子油的效果,紛紛被口耳相傳,甚至產生爭相購買的效應,讓市面上的椰子油開始產生供不應求的現象,而椰子油最讓人心動的效用,就是宣稱能延緩失智症,但其實,根據美國的多種警告指出,椰子油富含飽和脂肪酸,吃多了不但不能改善失智症,反而可能誘發心血管疾病的產生。

有鑑於此,消基會呼籲,消費者別誤信椰子油能改善失智症,而大量採購椰子油來煎煮炒炸。

救腦力八大招 請筆記筆記

另外,消基會也指出,雖然阿茲海默症的發病機制目前尚不明確,它的治療效果也不理想,但除了規律運動外,一些營養因素如高熱量飲食、精製糖、脂肪酸、維生素、礦物質、重金屬、甚至保健食品,與阿茲海默症和血管性失智症的關係密切,因此特別提出八項建議,希望民眾能朝著正確的方向,防止失智症的產生。

一、大腦耗氧量非常多,缺氧將干擾腦功能,所以要運動促進血液循環。

二、高熱量飲食引起肥胖、糖尿病和心血管疾病,這些均增加失智症的風險。

三、嗜吃甜食會危害認知能力,尤其是果糖與高果糖糖漿。

四、不利心血管健康的脂肪應盡量避開。

五、維生素B群參與葡萄糖的利用,有助於大腦正常的熱量供應。

六、長期的高血壓可導致認知功能衰退,而食鹽超標容易推升血壓。

七、鋁造成神經細胞死亡,它主要透過四種途徑進入體內:飲用水含鋁過量、食品中的含鋁膨鬆劑、鋁製炊具和鋁箔包的使用、以及含鋁藥物。

八、俗稱藍藻的螺旋藻保健食品,含有神經毒素BMAA,會引起阿茲海默症、帕金森氏症和漸凍人症。

最後,消基會提醒,平時別亂吃保健食品,並注意衛生安全,優先選擇維生素、礦物質和植化素豐富的天然食物;要遠離高熱量、高油脂與高糖分等加工精製的東西,而全穀類、根莖類、小型海魚、新鮮的蔬菜和水果才是對大腦有益的天然食物。

參考:

http://tw.news.yahoo.com/%E5%88%A5%E5%86%8D%E4%BF%A1%E6%A4%B0%E5%AD%90%E6%B2%B9%E8%83%BD%E6%95%91%E5%A4%B1%E6%99%BA-%E5%85%AB%E5%A4%A7%E6%8B%9B%E6%95%99%E4%BD%A0%E8%AE%8A%E6%88%90%E9%87%91%E9%A0%AD%E8%85%A6-005100896.html

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橄欖油判別及烹調使用方法:

 

中文名稱 特級冷壓橄欖油 純橄欖油 橄欖粕油/精製(特製)橄欖
英文名稱 Extra Virgin Olive Oil/Extra Virgin 100% Pure Olive Oil/Extra Light/100% Pure Pomace Olive Oil/Olive-Pomace
等級 ★★★★★高級(最貴,不要用來煎炒,很可惜) ★★★一般(家庭可普遍使用) ★普通(餐廳降低成本用)
顏色/味道 黃中帶綠色濃,濃果香 黃色,淡果香!   淡黃,近透明,無味! 
義大利文名稱 Olio Extra Virgine Di Oliva Olio Di Oliva Olio Di Sansa
       
等級簡稱 第一道冷壓 第二道冷壓 第二道熱壓
發煙溫度 180 200 230
使用建議 涼拌、中低溫烹調(因含豐富橄欖多酚,珍貴的營養,高溫煎炒讓營養流失,很浪費!ps:最好的橄欖油放冰箱會凝固 中、高溫烹調 中、高溫烹調
烹調方式 涼拌、清炒 清炒 炒、煎、炸
味道 濃郁 適中 清爽
內容物 100%特級冷橄欖油 100%橄欖油 100%橄欖粕油
製作方法 由橄欖油果實直接壓榨封罐銷售,製造過程中只有洗、壓榨、過濾及裝罐等物理加工方法。   精緻橄欖油,加入第一道冷壓橄欖油,以調整其風味、顏色及品質,但不經化學改造或混合其它油類。  由橄欖果實二次壓榨取
得的橄欖粕油,加入第
一道冷壓橄欖油,以調
整其風味、顏色及品質
,不經化學改造或混合
其它油類。
備註1 Acid酸價最佳值:01.~0.8   義大利:Sansa=西班牙:Orujo=英文:Pomace(Refined)
備註2 歐盟規定:原裝進口的橄欖油,等級名稱原文一定要出現在正面標籤,否則無法銷售。
標籤/條碼 標籤,條碼開頭判別: (可保存2年)520 希臘,842 西班牙,800義大利,ps:(471台灣代碼,但台灣沒產)    

 

 

 

 參考網站:

57健康同學會

1)

http://tw.videos.search.yahoo.com/video/play;_ylt=A8tUwXCg9HZS0j4AujGW1gt.;_ylu=X3oDMTByZWc0dGJtBHNlYwNzcgRzbGsDdmlkBHZ0aWQDBGdwb3MDMQ--?p=57%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%90%8C%E5%AD%B8%E6%9C%83+%E6%A9%84%E6%AC%96%E6%B2%B9&vid=8d3608fe69faa56ca10decc9879dfb92&l=22%3A19&turl=http%3A%2F%2Fts4.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DV.5036374313468071%26pid%3D15.1&rurl=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DULePsHaEnEk&tit=%E9%87%8D%E6%BA%AB57%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%90%8C%E5%AD%B8%E6%9C%83%23606-2+2012.08.31+%E5%93%81%E5%91%B3%E6%A9%84%E6%AC%96%E6%B2%B9&c=0&sigr=11abe56e4&sigt=11olf50st&age=0&&tt=b

2) 

http://tw.videos.search.yahoo.com/video/play;_ylt=A8tUwXCg9HZS0j4AujGW1gt.;_ylu=X3oDMTByZWc0dGJtBHNlYwNzcgRzbGsDdmlkBHZ0aWQDBGdwb3MDMQ--?p=57%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%90%8C%E5%AD%B8%E6%9C%83+%E6%A9%84%E6%AC%96%E6%B2%B9&vid=8d3608fe69faa56ca10decc9879dfb92&l=22%3A19&turl=http%3A%2F%2Fts4.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DV.5036374313468071%26pid%3D15.1&rurl=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DULePsHaEnEk&tit=%E9%87%8D%E6%BA%AB57%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%90%8C%E5%AD%B8%E6%9C%83%23606-2+2012.08.31+%E5%93%81%E5%91%B3%E6%A9%84%E6%AC%96%E6%B2%B9&c=0&sigr=11abe56e4&sigt=11olf50st&age=0&&tt=b

3)

http://tw.news.yahoo.com/video/初榨橄欖油只能涼拌-純橄欖油可炒-033000977.html

4) 

http://iloveolive.pixnet.net/blog/post/1238284

5)

http://tasteitaly.pixnet.net/blog/post/6255564-%E4%B8%80%E6%AC%A1%E5%B0%B1%E6%90%9E%E6%87%82%E6%A9%84%E6%AC%96%E6%B2%B9%E7%9A%84%E7%AD%89%E7%B4%9A

 

 

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如何幫助孩子增強記憶力?

  我們知道,孩子的學習成功與否,與記憶能力有十分密切的關係。有些人記憶力較好,有些較差,以下所提供的十個方法,讓家長可以幫助孩子增強記憶力。

.眼到、耳到、手到:

  視覺、聽覺分別都能幫助我們記憶東西,但如果將視覺和聽覺配合一起,雙管齊下,效果會比單單聽或看,有較深刻的印象。看書時,可以輕微的聲音讀出來,讓自己聽到所讀的內容,這樣比不作聲的看書,保留記憶的時間會較長,此外,可以在閱讀時用指頭指覑所讀的內容,這樣較容易使自己精神集中,增強記憶。

.把記憶分段:

  將所要記憶的東西先分成小段,再加以記憶。例如讀書時,可以把整課內容分成段落,不要太貪心把全部內容一次全記下來。需要按個人的能力,把課文分成小段,有些孩子的記憶能力較低,甚至衹能每次記下課文的一兩句。

.輕鬆:

  讓孩子在輕鬆舒適的環境中學習,有助其記憶力;相反在緊張的狀態下,阻礙記憶。所以家長要注意盡量保持環境的安靜,給孩子一個輕鬆的心情學習。

.好奇心:

  在閱讀前,先問自己期望在書本中找到甚麼,然後才開始閱讀。這樣可幫助自己在閱讀時有一種尋找的精神,當找到想要的東西時,會留下較長的印象。父母可以幫助孩子在這一方面進行學習,例如在孩子溫習前,問問他在課文中所未認識的是甚麼,有甚麼是模糊不肯定的,讓他先全部說出來再開始閱讀。培養他有目的地在課文中找到心中疑問的解答,而尋找的過程可幫助孩子記憶。

.類比:

  將新學的東西,與從前所學會的舊有知識相比較,找出相同的和相異之處。家長可以多向孩子提問這方面的問題,讓孩子說出新學到的東西與從前的有何不同,有何相似,這樣使孩子更容易掌握新學的知識。

.分享:

  多與別人分享能加強記憶,例如:可讓孩子在家中進行角色扮演,作起小老師來,把上課所學的東西向家長講一次,家長就扮演他的聽眾。孩子經過這樣的練習,使所學的事物牢記得更深刻。家長值得注意的是,先學習喜歡聽孩子的聲音,這樣孩子將會更樂意與你分享自己所學的東西。

.心理伙伴:

  有專家指出:孩子是否視家長為知己、伙伴,將十分影響孩子的求學心情。家長若能給孩子感到溫暖、幽默的感覺,孩子會較喜歡你的陪伴。孩子在心理伙伴的陪同下,感到支持和溫暖,更容易得到心理和身體的健康,對學習有正面影響。

.顏色和形象:

  閱讀時可使用有顏色的筆(不要用鉛筆),把重要的東西畫起來,因為色彩能使我們對所閱讀的東西有更深刻的印象。父母需要與孩子一同學習選擇課文中甚麼才是重要的部份,因為若把所有內容都畫上顏色是沒有用的,這種方法有助孩子選擇把重要的內容記起來。另一方面,形象比顏色更重要。方法是讓孩子在閱讀後,把所吸收的內容畫出來,利用想像力,將新學的東西形象地畫出來。在記憶的過程中,運用豐富的想像力,增添趣味,也幫助記憶。

.有趣味的聲音:

  讀書時,使用具有節奏、有趣味的聲調;把重要的東西慢讀,不重要的東西快讀,能利用這點,有助於把所讀的東西牢記。

.幽默感:

  開心的氣氛影響孩子的情緒,有助孩子把東西記住。相反人的心理會對不愉快的經歷產生壓抑和逃避,使記憶消失。情感豐富的家庭,讓孩子在充滿歡笑和安全感的環境中成長,孩子的學習將會得到改善。

 

口述:余德淳/整理:林志偉

參考引用:

http://www.m-ccc.org/m-life/child/Yu07.html

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無毒飲食 林杰樑:要看見食物原形

【記者施芝吟/綜合報導】毒食品氾濫,許多人都覺得還有什麼東西能吃?林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑的無毒飲食方法,也許可以參考。

很少外食的林杰樑,家中的食物都是當季、當季盛產,新鮮又便宜,洗菜功夫一點都不馬虎,烹調以清淡少油為宜,烹調方式以汆燙、水煮、清蒸為主,不烤、不炸、少油煙,平日喝白開水、吃小魚,以及看得見原形的食物,生活過得很簡單。

林杰樑考慮到自己的腎功能不佳,絕對不吃生菜沙拉,其次是搶收葉菜。他表示,由於生菜洗不乾淨易有寄生蟲、病原,風災前搶收的葉菜沒有足夠停藥期,易殘留過量農藥。

醃漬食物,如豆瓣醬、豆腐乳、臭豆腐等,發酵過程不當,可能遭黴菌雜菌汙染;加工肉品包括火腿、香腸、培根等,看不到肉品原料的品質,製程使用的硝酸鹽類,可能有致癌疑慮。林杰樑說「能不吃就不吃」。

對於蔬果清洗,林杰樑說,蔬果在流動的清水下浸泡15分鐘,接著轉大水,葉菜一片片挑洗,瓜豆用軟毛刷洗,切掉農藥較多菜根、瓜蒂,就算是去皮剝殼吃的荔枝、香蕉、橘子、蘋果、梨子,也要刷洗後才吃。

香燭紙錢燃燒時,可能會釋放出的重金屬、戴奧辛、游離甲醛等有害物質,不環保也不健康,因此林杰樑在家裡、去廟裡時,雙手合十禮拜,不燒香、不燒紙錢。

林杰樑專攻腎臟醫學,15年前跨足臨床毒物科領域,他體認到食衣住行中的有毒物質無所不在,不僅侵害腎臟,更會提高癌症、流產、畸胎等疾病的風險,生活中與其指望別人,不如先靠自己多注意。◇

參考引用:

http://www.epochtimes.com.tw/n64043/%e7%84%a1%e6%af%92%e9%a3%b2%e9%a3%9f--%e6%9e%97%e6%9d%b0%e6%a8%91-%e8%a6%81%e7%9c%8b%e8%a6%8b%e9%a3%9f%e7%89%a9%e5%8e%9f%e5%bd%a2.html

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