以上為爸比哄貝比的照片,可能是因為星期天帶貝比去大哥新家,貝比不適,這二天晚上都不睡,我和老公深夜輪流哄阿,抱的,小睡半小時後又起床哭,一直到早上8:00才睡...
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愛哭兒怎麼辦
哭是嬰兒與外界溝通的最直接工具,隨著嬰兒地成長,父母也逐漸可以猜出嬰兒不同的哭鬧所代表的意義. 但是對一個初為人父母者,最痛苦的莫過於夜深人靜正好眠時嬰兒莫名的哭鬧. 通常此時嬰兒多已經吃飽了,尿布也是乾的.只見嬰兒漲紅了臉,腹部緊繃,雙腳伸直的哭叫著,怎麼哄都哄不停.匆匆忙忙趕緊將嬰兒帶到醫院的急診室,醫師做過檢查後,很輕鬆地告訴你這是嬰兒腹絞痛,長大了就會好.
當遇到嬰兒哭鬧時,第一個先要了解的是他的需求是否得到滿足了?是否是尿布濕了,或是穿得太熱或太冷. 如果同時嬰兒出現張嘴,伸吐舌頭,做出吸吮的動作,或是嘴巴張大歪向旁邊找東西吃,或是手放到嘴內吸吮時,都可以試著再餵他吃奶了.如果上述情況都排除了,且無生病的情況時,就要考慮是否是嬰兒腹絞痛了.
什麼是嬰兒腹絞痛呢? 嬰兒腹絞痛通常在出生兩週左右開始出現,通常出現在傍晚到半夜的時間.真正的造成原因並不明.有的人認為和腸胃過敏有關,但是有些哺餵母乳的嬰兒也會有這種情況.此時可以注意母親的飲食中是否有可能引起過敏的成份,例如牛奶,巧克力,咖啡,及藥物等.一般而言,在母親停止攝取這些食物後的兩週內,嬰兒的哭鬧應該停止;如果仍持續存在,則非造因.一般並不特別建議吃配方奶的嬰兒在有此現象時就換奶粉.也有的人認為與嬰兒的神經中樞不成熟有關,所以大部分在三四個月大後會逐漸減緩.
有關嬰兒腹絞痛的處理,一般不建議使用藥物.哺餵母乳的母親可以稍注意自己的飲食是否有影響,但是換成所謂的免敏奶粉通常沒有必要.最主要的治療就是時間,但是在這一段等待的時間中,父母還是有一些可以讓自己和嬰兒過得舒服一點的方法. 下面就是一些實際的建議 :
簡化家事
*頭六個月用紙尿布或請尿布公司洗.
*衣服及尿布洗好後不要摺,買幾個乾淨的大籃子放.
*如果有朋友願意幫忙時,安排他們一週一次來喝個茶及幫忙一些家事.
*到大專夜間部或專科學校找一個年輕人,一週一次來幫忙粗重的家事.
*早上將廚房水槽放滿熱清潔水,將一天的髒碗盤放入其中,而後只需簡單地沖洗晾乾.
*洗尿布時第一次的清洗水加半杯醋,可減少尿布疹.
*食物煮好後不要用盤子,直接將鍋子端出食用.準備一些紙碗盤,以備你疲憊不堪時使用.
*買一些冷凍食品,備不時之需.
*在早上精神好時準備晚餐,做多一點,額外的部份可冰凍起來隔幾天再食用.
*儲存一些高能量的點心:高蛋白質食物--如花生,豆子,起司,高維他命食物--如新鮮的水果,可生吃的蔬菜,果汁,及全麥餅乾.
*早餐要吃得豐盛,如此在下午約二至四點最累時仍有力氣.
*學著用水果,優格,及一些天然的食品做一些高營養的小餐點.
*在廚房旁準備一個小床或小圍欄,放一些嬰兒在你準備晚餐時可以看和玩的音樂鈴或玩具.
*每週一次去餐廳吃飯,很多餐廳都歡迎嬰兒.
*和其它同樣有愛哭兒的家庭每週一起聚餐,你們可一起分享經驗,一起吃飯
如何安撫你的嬰兒
*準備一個推車,如此你可隨時隨地搖嬰兒入睡.
*錄下吸塵器轉動的聲音,嬰兒自己的聲音,或收音機頻率不對時的雜訊,可幫助嬰兒入睡.
*試著讓嬰兒以直立的姿勢睡在汽車安全椅上,可減輕肚子疼痛.
*讓煩躁的嬰兒一天二十四小時都穿嬰兒鞋.
*做一個嬰兒背帶,當他煩躁時就背他.
*絕對不要為了換尿布吵醒嬰兒.
*嬰兒一旦睡著後不要移動他.
*如果外面空氣不太冷時,和你的嬰兒站在門外一會兒,吹吹新鮮空氣.
*在地上放一個穩定的坐墊,讓嬰兒雙腳垂下在上面小睡.
*不要擔心嬰兒晚上會著涼,他不需要比你多的被子,甚至他可能喜歡涼快一點.
*即使是冬天也給嬰兒日光浴,讓他不穿衣服正對著陽光進來的窗戶,躺在嬰兒椅或棉被上.
*讓嬰兒躺著,下腹部貼著你膝蓋上的熱水袋以減輕其腹痛.
*試著使用不同抱嬰兒的姿勢來減輕他的腹痛.可讓嬰兒臉朝下躺在你的手臂
上,臉頰靠在你的手肘.或讓他背貼著你的腹部,彎屈其膝蓋靠近他的胃.
*讓嬰兒右側躺幾分鐘後再讓他直立,可使吞進去的空氣排出.
*以肛溫表沾點嬰兒油或凡士林刺激肛門,可幫助他排氣或排便.
*讓嬰兒只穿尿褲,躺在父親裸露的胸前,如此他們可同時小睡一番.
*以低沉的聲音唱安撫的歌.
*試著一邊規律地發出最原始的呻吟聲,一邊抱著嬰兒慢舞(跳-停,跳-停).
*當嬰兒睡著時,將有你味道的T恤或睡袍放在嬰兒身邊,如此當你不在旁時他仍有安全感.
照顧嬰兒
*和嬰兒一起洗個溫水澡,如此彼此都能放鬆.
*將嬰兒放在一個大塑膠洗衣籃內洗澡以免滑落,
*抱嬰兒在你大腿上換衣服,如此他不會冷也不怕掉下來.
*如果嬰兒因洗澡而煩躁,讓嬰兒躺在溫暖的毛毯上擦澡.
*幫嬰兒剪指甲時,讓嬰兒背對著你坐在你大腿上.如果他會因此而煩躁時,在他睡著時才剪指甲.
*不需用任何東西清他的耳朵或鼻子.
*晚上用較多層尿布,或用吸收力較強的紙尿褲,如此不會因尿濕而影響你和他的睡眠.
*當嬰兒努力想解大便時,可讓他的腳抵住你的手.
*在嬰兒換衣服地方的旁邊放一個輕的籃子,如此你可很容易拿到所需的所有東西--尿布,乳霜,衣服.
照顧你自己
*不論日夜,嬰兒睡覺你就睡覺.
*將較大的小孩帶到朋友家,如此你可以有一段私人的時間和嬰兒一起休息; 或是安排一段固定的安靜時刻,每個人(包括你,嬰兒,及大孩子)一起小睡,聽音樂或閱讀.
*在附近找一個心愛的充電處,一個小池子,一片草地,或是公園裏一個隱秘的角落, *每天下午和你的嬰兒去那兒一個小時.
*以洗衣籃或穩固的盒子做一個小床,如此你可以帶著他每個房間走.
*將臥室的鐘拿掉,如此你不會知道現在是清晨四點鐘.
*買一些小書供你在半夜唸.
*在浴室或洗手間放一本有鼓勵或提神字句的書.
*收集美麗藝術品,漂亮風景,或家庭裝潢等的圖畫,供你在情緒低落時振奮精神用.
*把你最喜歡的金玉良言貼在浴室的鏡子,廚房的櫥櫃,或任何眼睛看得到的地方,如此當你在房間內活動時都可看得到.
*當你有片刻空閒時就休息,不論是在廚房,餐桌下,或客廳的地板,只要有時間就休息.
*帶著嬰兒四處走走,新鮮的空氣,運動,或是變化的風景對你們兩人都有幫忙.
*去剪個頭髮或燙髮,如此即使你很疲憊也仍看起來不錯.
*如果你需要休息時,把電話聽筒拿起來.
*在白天時,換下衣服,拉上窗簾,甚至穿上睡衣,使你的身體容易入睡.
*在嬰兒出生後頭六個月不要計劃外出,讓你的親戚來找你.
如果你已試過各種方法來安撫你的嬰兒,而他仍哭鬧不休時,讓他躺在床上,
你趕快沖個澡後躺在床上,讓嬰兒躺在你的身上休息. 和嬰兒一起過一個"無所事是"的一天,去公園一整天,或是舒適的在嬰兒身旁睡一整天. 買一個隨身聽,準備一些好聽的音樂,供你半夜醒來睡不著時聽. 讓家人在回家前吃一點高蛋白的點心,回家後不要急著吃忙亂的晚餐,而是一家人舒服的休息時刻. 在嬰兒最煩躁的時刻放你最喜歡的優美音樂. 和配偶一起和嬰兒洗澡,彼此有皮膚的接觸.
尋求支持
*與鄰近的新父母組織一個父母嬰兒支持團體,輪流至每個人家.
*與另一對父母交換照顧嬰兒,一週中有一個晚上在你家,另一個晚上在他家.
*打電話給支持你的親朋好友.讓他們知道能和他們談話對你十分重要,並請他們每週定期打電話給你.
*如果有親戚問你有關嬰兒哭鬧的事情時,告訴他已給醫師看過,且在幾個月後
就會好了(無論如何,嬰兒在那時應長大而好了).
*不要擔心鄰居對你嬰兒哭鬧的看法.如果有人和你提起時,就說那是因為他太
晚生出來的關係(或者其它類似的答案),並且預計於三個月大後就會好.
*訂閱有關父母的雜誌或書本.
房間擺設
*如果廚房或客廳有空間的話,放一張搖椅及腳凳.
*在搖椅旁準備一盞燈,如此你可一邊搖嬰兒一邊看書.
*窗戶用厚毯子或遮光簾蓋住,如此嬰兒不會被早晨之亮光或聲音吵醒.
*在為嬰兒換尿布的地方,貼你喜歡的一些卡片,小詩,小鏡子等在眼睛看得到的地方.
*在餵奶處準備各種枕頭及墊子,使自己放鬆有支撐.另可準備腳凳,及一張放飲料的小桌子.
*準備一個冰桶放置你喜歡的清涼飲料,及一個杯子在餵奶處.
*在洗手間放一個放每天信件的籃子,如此你可利用在那裏的時間整理信件.
每個嬰兒都是不同的個體,有不同的氣質. 當你遇到的是一位比較不易安撫的嬰兒時,要了解錯不在父母,而只是嬰兒的需求比較高.降低對嬰兒的期望,改變自己的生活作息,有時會比要求嬰兒配合我們簡單的多.無論如何,嬰兒終會長大的.
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