了解一下VIX是什麼東東?
芝加哥選擇權交易所波動率指數又稱作恐慌指數（VIX），常被市場拿來預估未來1個月的市場波動程度。
VIX指數反映出投資者願付出多少成本去對待自己的投資風險，也可反映投資人對後市的恐慌程度。
當VIX低於20點時，表示投資人對後市樂觀；高於20點，則表示投資人對市場缺乏信心；
指數突破30時，常代表市場瀰漫恐慌氣氛 。
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- Nov 25 Mon 2013 19:54
了解一下VIX(恐慌指數)是什麼東東?
- Nov 19 Tue 2013 13:17
新北推青年社會宅 最快103年營運
新北推青年社會宅 最快103年營運
編輯中心／新北報導
新北市推動的「青年社會住宅」，已經選定中和及三重區的3處地點，預計可以推出千戶的青年宅，只租不賣。市府24日舉辦招商說明會，吸引近20家廠商到場，新北市政府表示，如果招商順利，最快民國103年可以開始營運。
新北市最快民國103年將推千戶的青年住宅，只租不賣。(圖／資料照片）
「青年社會住宅」選定的3處地點分別位於中和區秀峰街、三重埔段同安厝小段、三重大同南路；新北市政表示初估總投資金額約21億元，大約可以興建約1千戶「只租不售」，以服務短期過渡性經濟較為弱勢的青年，也就是20到40歲為主要對象，做為新北市推動整體住宅政策的起步。未來租金會訂在市價的8折左右，目前規劃的房型主要以套房和3房為主，中和區坪數約為10坪及30坪，月租金約訂在8千及1萬5千元；三重區則規劃12坪~24坪的房型，月租金為8400元、1萬6800元。
未來只要設籍於新北市，或就業、就學於新北市一年以上，而家戶所得低於新北市收入水準50％以下，在雙北市名下都無住宅的20～40歲青年都可以提出申請。新北市府城鄉發展局局長張璠指出，市府推動「青年社會住宅」，希望能長遠照顧於新北市打拼的年輕人，將優秀青年留在新北市。
- Nov 15 Fri 2013 11:27
常被用來衡量股市人氣的M1B(貨幣計數)是啥?
【何謂M1B貨幣計數】
1) M1A = 通貨淨額(現金) + 支票存款 + 活存
(2) M1B = M1A + 活儲
(3) M2 = M1B + 準貨幣
買股市人氣與M1B的關聯性~
很明顯的把活儲的錢拿擺長期放定存，M1B年增率掉落。資金動能不夠，股市可能會修正,是不?
參考:
- Nov 15 Fri 2013 09:53
融資&融券傻傻分不清處
【何謂融資融券】
融資:是向證金(證券)公司借錢 (投資人預期股票上漲)
融券:是向證金(證券)公司借證券 (投資人預期股票下跌)
投資人必須依融資融券操作辦法規定， 申請開立信用帳戶。
參考:
http://www.long.idv.tw/teach-3.htm
https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question;_ylt=A8tUwZVcTVBUCkoA3ZZr1gt.;_ylu=X3oDMTE0amd0amV0BHNlYwNzcgRwb3MDMgRjb2xvA3R3MQR2dGlkA1ZJUFRXOTJfMQ--?qid=1607021400446
【融資融券對於股市會產生什麼樣的影響呢？】
利用融資融券投資股票時要多注意大盤融資融券變化和個股信用交易，一 般說來，如果融資餘額增加，代表更多的投資人看好股市的表現，所以借資金來買股票，但如果融資餘額過高，則代表已有許多人手上握有股票，想買的人減少，想賣的人增加，因此上檔賣壓就會變得沉重，如果一旦有人大量殺出持股，這些以融資方式買股票的人一定也會趕快脫手，因此可能造成股價狂跌；相對的， 融券餘額的增加代表許多投資人認為股價會下跌，所以借股票來賣，如果融券餘額過高，代表會有更多人需要將股票買回以還給券商，因此造成股價上漲。 信用交易可使資金放大，風險與獲利也相對放大。即使你沒有以融資融券的方式買賣股票，但也別忘要觀察融資融券餘額的變化！
參考:
- Nov 14 Thu 2013 00:06
八大招教你變成金頭腦！
別再信椰子油能救失智 八大招教你變成金頭腦！
優活健康網 – 2013年11月10日 上午8:51相關內容
看相片
別再信椰子油能救失智 八大招教你變成金頭腦！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）自從混油事件爆發之後，許多原本不被民眾所關注的油品，突然的扶起檯面，其中某些油的效用，就會被誇大的炒作，像是椰子油就是最典型的案例。近期，椰子油的效果，紛紛被口耳相傳，甚至產生爭相購買的效應，讓市面上的椰子油開始產生供不應求的現象，而椰子油最讓人心動的效用，就是宣稱能延緩失智症，但其實，根據美國的多種警告指出，椰子油富含飽和脂肪酸，吃多了不但不能改善失智症，反而可能誘發心血管疾病的產生。
有鑑於此，消基會呼籲，消費者別誤信椰子油能改善失智症，而大量採購椰子油來煎煮炒炸。
救腦力八大招 請筆記筆記
另外，消基會也指出，雖然阿茲海默症的發病機制目前尚不明確，它的治療效果也不理想，但除了規律運動外，一些營養因素如高熱量飲食、精製糖、脂肪酸、維生素、礦物質、重金屬、甚至保健食品，與阿茲海默症和血管性失智症的關係密切，因此特別提出八項建議，希望民眾能朝著正確的方向，防止失智症的產生。
一、大腦耗氧量非常多，缺氧將干擾腦功能，所以要運動促進血液循環。
二、高熱量飲食引起肥胖、糖尿病和心血管疾病，這些均增加失智症的風險。
三、嗜吃甜食會危害認知能力，尤其是果糖與高果糖糖漿。
四、不利心血管健康的脂肪應盡量避開。
五、維生素B群參與葡萄糖的利用，有助於大腦正常的熱量供應。
六、長期的高血壓可導致認知功能衰退，而食鹽超標容易推升血壓。
七、鋁造成神經細胞死亡，它主要透過四種途徑進入體內：飲用水含鋁過量、食品中的含鋁膨鬆劑、鋁製炊具和鋁箔包的使用、以及含鋁藥物。
八、俗稱藍藻的螺旋藻保健食品，含有神經毒素BMAA，會引起阿茲海默症、帕金森氏症和漸凍人症。
最後，消基會提醒，平時別亂吃保健食品，並注意衛生安全，優先選擇維生素、礦物質和植化素豐富的天然食物；要遠離高熱量、高油脂與高糖分等加工精製的東西，而全穀類、根莖類、小型海魚、新鮮的蔬菜和水果才是對大腦有益的天然食物。
參考:
- Nov 13 Wed 2013 11:16
正確理財觀念 #富爸爸 擺脫過時的金錢觀 影片
- Nov 04 Mon 2013 10:11
橄欖油判別及烹調使用方法
橄欖油判別及烹調使用方法:
| 中文名稱 | 特級冷壓橄欖油 | 純橄欖油 | 橄欖粕油/精製(特製)橄欖 |
| 英文名稱 | Extra Virgin Olive Oil/Extra Virgin | 100% Pure Olive Oil/Extra Light/100% Pure | Pomace Olive Oil/Olive-Pomace |
| 等級 | ★★★★★高級(最貴,不要用來煎炒,很可惜) | ★★★一般(家庭可普遍使用) | ★普通(餐廳降低成本用) |
| 顏色/味道 | 黃中帶綠色濃,濃果香! | 黃色,淡果香! | 淡黃,近透明,無味! |
| 義大利文名稱 | Olio Extra Virgine Di Oliva | Olio Di Oliva | Olio Di Sansa |
| 等級簡稱 | 第一道冷壓 | 第二道冷壓 | 第二道熱壓 |
| 發煙溫度 | 180 | 200 | 230 |
| 使用建議 | 涼拌、中低溫烹調(因含豐富橄欖多酚,珍貴的營養,高溫煎炒讓營養流失,很浪費!ps:最好的橄欖油放冰箱會凝固 | 中、高溫烹調 | 中、高溫烹調 |
| 烹調方式 | 涼拌、清炒 | 清炒 | 炒、煎、炸 |
| 味道 | 濃郁 | 適中 | 清爽 |
| 內容物 | 100%特級冷橄欖油 | 100%橄欖油 | 100%橄欖粕油 |
| 製作方法 | 由橄欖油果實直接壓榨封罐銷售，製造過程中只有洗、壓榨、過濾及裝罐等物理加工方法。 | 精緻橄欖油，加入第一道冷壓橄欖油，以調整其風味、顏色及品質，但不經化學改造或混合其它油類。 | 由橄欖果實二次壓榨取 |
| 得的橄欖粕油，加入第 | |||
| 一道冷壓橄欖油，以調 | |||
| 整其風味、顏色及品質 | |||
| ，不經化學改造或混合 | |||
| 其它油類。 | |||
| 備註1 | Acid酸價最佳值:01.~0.8 | 義大利:Sansa=西班牙:Orujo=英文:Pomace(Refined) | |
| 備註2 | 歐盟規定：原裝進口的橄欖油，等級名稱原文一定要出現在正面標籤，否則無法銷售。 | ||
| 標籤/條碼 | 標籤,條碼開頭判別: (可保存2年)520 希臘,842 西班牙,800義大利,ps:(471台灣代碼,但台灣沒產) | ||
參考網站:
57健康同學會
1)
2)
3)
http://tw.news.yahoo.com/video/初榨橄欖油只能涼拌-純橄欖油可炒-033000977.html
4)
http://iloveolive.pixnet.net/blog/post/1238284
5)
- Oct 30 Wed 2013 16:58
如何幫助孩子增強記憶力？
如何幫助孩子增強記憶力？
我們知道，孩子的學習成功與否，與記憶能力有十分密切的關係。有些人記憶力較好，有些較差，以下所提供的十個方法，讓家長可以幫助孩子增強記憶力。
一.眼到、耳到、手到：
視覺、聽覺分別都能幫助我們記憶東西，但如果將視覺和聽覺配合一起，雙管齊下，效果會比單單聽或看，有較深刻的印象。看書時，可以輕微的聲音讀出來，讓自己聽到所讀的內容，這樣比不作聲的看書，保留記憶的時間會較長，此外，可以在閱讀時用指頭指覑所讀的內容，這樣較容易使自己精神集中，增強記憶。
二.把記憶分段：
將所要記憶的東西先分成小段，再加以記憶。例如讀書時，可以把整課內容分成段落，不要太貪心把全部內容一次全記下來。需要按個人的能力，把課文分成小段，有些孩子的記憶能力較低，甚至衹能每次記下課文的一兩句。
三.輕鬆：
讓孩子在輕鬆舒適的環境中學習，有助其記憶力；相反在緊張的狀態下，阻礙記憶。所以家長要注意盡量保持環境的安靜，給孩子一個輕鬆的心情學習。
四.好奇心：
在閱讀前，先問自己期望在書本中找到甚麼，然後才開始閱讀。這樣可幫助自己在閱讀時有一種尋找的精神，當找到想要的東西時，會留下較長的印象。父母可以幫助孩子在這一方面進行學習，例如在孩子溫習前，問問他在課文中所未認識的是甚麼，有甚麼是模糊不肯定的，讓他先全部說出來再開始閱讀。培養他有目的地在課文中找到心中疑問的解答，而尋找的過程可幫助孩子記憶。
五.類比:
將新學的東西，與從前所學會的舊有知識相比較，找出相同的和相異之處。家長可以多向孩子提問這方面的問題，讓孩子說出新學到的東西與從前的有何不同，有何相似，這樣使孩子更容易掌握新學的知識。
六.分享：
多與別人分享能加強記憶，例如：可讓孩子在家中進行角色扮演，作起小老師來，把上課所學的東西向家長講一次，家長就扮演他的聽眾。孩子經過這樣的練習，使所學的事物牢記得更深刻。家長值得注意的是，先學習喜歡聽孩子的聲音，這樣孩子將會更樂意與你分享自己所學的東西。
七.心理伙伴：
有專家指出:孩子是否視家長為知己、伙伴，將十分影響孩子的求學心情。家長若能給孩子感到溫暖、幽默的感覺，孩子會較喜歡你的陪伴。孩子在心理伙伴的陪同下，感到支持和溫暖，更容易得到心理和身體的健康，對學習有正面影響。
八.顏色和形象：
閱讀時可使用有顏色的筆（不要用鉛筆），把重要的東西畫起來，因為色彩能使我們對所閱讀的東西有更深刻的印象。父母需要與孩子一同學習選擇課文中甚麼才是重要的部份，因為若把所有內容都畫上顏色是沒有用的，這種方法有助孩子選擇把重要的內容記起來。另一方面，形象比顏色更重要。方法是讓孩子在閱讀後，把所吸收的內容畫出來，利用想像力，將新學的東西形象地畫出來。在記憶的過程中，運用豐富的想像力，增添趣味，也幫助記憶。
九.有趣味的聲音：
讀書時，使用具有節奏、有趣味的聲調；把重要的東西慢讀，不重要的東西快讀，能利用這點，有助於把所讀的東西牢記。
十.幽默感：
開心的氣氛影響孩子的情緒，有助孩子把東西記住。相反人的心理會對不愉快的經歷產生壓抑和逃避，使記憶消失。情感豐富的家庭，讓孩子在充滿歡笑和安全感的環境中成長，孩子的學習將會得到改善。
口述：余德淳／整理：林志偉
參考引用:
- Oct 28 Mon 2013 09:51
無毒飲食 林杰樑:要看見食物原形
無毒飲食 林杰樑:要看見食物原形
【記者施芝吟／綜合報導】毒食品氾濫，許多人都覺得還有什麼東西能吃？林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑的無毒飲食方法，也許可以參考。
很少外食的林杰樑，家中的食物都是當季、當季盛產，新鮮又便宜，洗菜功夫一點都不馬虎，烹調以清淡少油為宜，烹調方式以汆燙、水煮、清蒸為主，不烤、不炸、少油煙，平日喝白開水、吃小魚，以及看得見原形的食物，生活過得很簡單。
林杰樑考慮到自己的腎功能不佳，絕對不吃生菜沙拉，其次是搶收葉菜。他表示，由於生菜洗不乾淨易有寄生蟲、病原，風災前搶收的葉菜沒有足夠停藥期，易殘留過量農藥。
醃漬食物，如豆瓣醬、豆腐乳、臭豆腐等，發酵過程不當，可能遭黴菌雜菌汙染；加工肉品包括火腿、香腸、培根等，看不到肉品原料的品質，製程使用的硝酸鹽類，可能有致癌疑慮。林杰樑說「能不吃就不吃」。
對於蔬果清洗，林杰樑說，蔬果在流動的清水下浸泡15分鐘，接著轉大水，葉菜一片片挑洗，瓜豆用軟毛刷洗，切掉農藥較多菜根、瓜蒂，就算是去皮剝殼吃的荔枝、香蕉、橘子、蘋果、梨子，也要刷洗後才吃。
香燭紙錢燃燒時，可能會釋放出的重金屬、戴奧辛、游離甲醛等有害物質，不環保也不健康，因此林杰樑在家裡、去廟裡時，雙手合十禮拜，不燒香、不燒紙錢。
林杰樑專攻腎臟醫學，15年前跨足臨床毒物科領域，他體認到食衣住行中的有毒物質無所不在，不僅侵害腎臟，更會提高癌症、流產、畸胎等疾病的風險，生活中與其指望別人，不如先靠自己多注意。◇
參考引用:
- Oct 28 Mon 2013 09:05
C’est la vie 法式慢生活
鉅亨看世界─C’est la vie 法式慢生活
2013/10/28 07:21 鉅亨網 劉季清
如果妳問一個女人，最想要成為哪個國家的女性，應該會有許多人回答：「法國」。啊，優雅浪漫的法國，只要任何事物加上「法式」2字，瞬間變得美好、精緻，連女人也不例外。
法國時尚雜誌《Elle》資深編輯馮妲奈兒(Sophie Fontanel)在其自傳式著作中《孤枕獨眠的藝術》(The Art Of Sleeping Alone)回憶27歲到39歲間，主動斷絕性生活的那一段日子，並主張「無性生活」也可以變成一種藝術。
《孤枕獨眠的藝術》2011年上市後便風靡英美文化界，媒體報導不斷，並入選《出版人週刊》當周最佳書籍。這似乎又使人們對法國浪漫的印象，又再加上一曾美麗的面紗。的確，法國文化向來被視為「精緻」、「優雅」的代名詞：法國人生活有品質、吃得講究、對時尚敏銳，對愛情瀟灑。現在，甚至有著作指出，法國人教育小孩也較成功；又或是，像《孤枕獨眠的藝術》中描述的，法國人連禁慾，都比一般人來得高尚。
法式優雅 風靡全球
你以為這樣就結束了？令人欣羨的「法式優雅」就到此為止？錯。華裔女作家馬安(Ann Mah)在其新書《征服法國美食藝術：在巴黎一年的美食和愛》(Mastering the Art of French Eating)中，提到自己在巴黎的冒險，風靡眾多讀者，令人心神嚮往，銷量更是大好。這又再度證明，法國的「夢幻神話」吸引力，簡直永無止盡。
馬安的丈夫是一名外交官，兩夫妻因此常在世界各地往返。小倆口移居巴黎沒多久，丈夫卻被派去伊拉克工作長達一年。於是，從小就愛美食的馬安，在法國開始了一個人的探險，並獨自踏上美食之旅，除了紀錄法式料理的做法，她更把旅途中遇到的每個故事、際遇寫入書中，豐富了她這一年對法國旅遊、文化和美食的探索，也引領每個讀者對法國文化再度發出讚嘆。
《征服法國美食藝術：在巴黎一年的美食和愛》中，「法式紅酒燉牛肉」(boeuf bourguignon)「蔬菜蒜泥濃湯」(soupe au pistou)，一張張美麗的圖片，配上優雅的文字，看得令人垂涎三尺，好似香氣就要從書中撲鼻而來。然而，在這些照片的背後所「熬煮」的，又是令一種對法國文化的崇拜和奉承。
這類型的書，似乎不斷的告訴人們：「法國人，就是比全世界的人都懂得生活。」就如同馬安在旅行至法國南部時紀錄的：「……上甜點前享用的乾酪、精心搭配的餐酒、在午後陽光中關門的店家，在廣場上玩法式滾球的人們……就是這種專屬歐洲的異國風情深深擄獲我心。」
法國文化 美國女人最買帳
而這種對法國文化和生活的崇拜，就屬美國女人最買帳。一窺《紐約時報》暢銷書籍排行榜就可以瞧見端倪。不管是暢銷300萬本的經典《法國女人不會胖》，還是《法國女人優雅看待衰老》、《法國女人美麗的秘密》、《尋找內心的法國女孩》、《法國女人這樣愛》、《法國女人：所性、所愛、所思、所想》，《和巴黎名媛學到的事》，現在甚至還有《法國媽媽的育兒寶典》。這種認為「法國人最懂生活」的概念，已經根深蒂固在美國人心中，不僅形塑一種獨特的文學，更進一步形成一種微型經濟。(接下頁)[NT:PAGE=$]
到底為什麼美國人會如此對法國文化著迷？其實，答案就在這些書的字裡行間。美國文化強調「競爭」，強調「什麼都要有」，和法國隨性、閒適的風格大相逕庭，這也是美國人被法國深深吸引的原因。
社群網站龍頭臉書(Facebook) 營運長桑德伯格（Sheryl Sandberg）出版的新書《挺身而進》(Lean In)，公開她20多年在職場的寶貴經驗，鼓勵女性應更積極的追求專業，並且在高度競爭、不斷較勁的職場上勇敢爭取機會，成為領導人。比起美國的「快」、「急」，法國人主張的「慢」活哲學─活得優雅、自在、照自己想要的方式活著、不汲汲營營競爭，就顯得相當自在。
C’est la vie.「這就是生活啊！」
法文「C’est la vie.」是法國人常常掛在嘴邊的俗語，代表「這就是生活啊！」。無論生活中無論什麼樣的事情，不管是開心的、憂愁的、無奈的事，法國人都習慣來上這一句，他們仔細享受生活中的苦與樂，品味每一個當下。這種文化，和美國是相當不同的。所以當每天忙碌的美國人，碰到法國的慢生活時，就好像在煩擾、忙碌中看到一席柔軟舒適的沙發，一躺，就陷進去了。
《法國女人不會胖》(French Women Don’t Get Fat)一書作者茱利安諾(Mireille Guiliano)在其著作中提到，法國女人不會為了沒有享樂的事情汲汲營營，更不會想要努力變成菁英，因為她們認為這並不值得。
茱利安諾指出，與其成為最成功的人，法國女人更在乎如何成為最滿足、最快樂的人；對於「辛勤勞苦、力爭上游，才能成功」這一觀念，她們不屑一顧；而她們對快樂的定義不是來自於成功，而是來自過程中得到的快樂。茱利安諾表示，法國人堅持的幽默、感性和生活樂趣(joie de vivre)，其實在某一層面說出了全世界人最想聽的話：「放輕鬆點！簡單就好」
美式「Lean In 」V.S. 法式「Lean Out」
《金融時報》(Financial Times 駐巴黎特派記者古柏(Simon Kuper)表示，法國人對於「享樂」相當重視。古柏認為，比起到一間吃到飽餐廳狼吞虎嚥，對法國人來說，淺嘗幾顆不同風味、新鮮的生蠔，搭配合宜的酒襯托出食物最原始的風味，這就是真正的快樂。然而，古柏也坦承，有些對法式生活的刻板印象的確是被過度美化，但整體來說，法國生活比較精緻、優雅、自在，仍然是有其道理的。
至於美國強調「什麼都要有」的文化，法國人又是怎麼看呢？作家茱利安諾表示，大部分法國人對這樣的生活態度不太認同。「因為你不可能什麼都有，更不可能一次擁有全部。」所以，當大部分美國人積極在職場、在生活「挺身而進」(lean in)時，法國人則堅持悠哉的「淡然退出」(lean out)。
或許，法式慢生活的優雅，就在於那份不盲目追求潮流的堅持；又或許，法國女人對生活「放手」的態度，正是她們「什麼都擁有」的最大原因。(文：劉季清)
引用參考來源:http://tw.stock.yahoo.com/news_content/url/d/a/131027/2/42v4m.html
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